В связи с ростом заболеваемости вирусными инфекциями в городе, самое время позаботиться о том, чтобы вирус гриппа не добрался до вас. Об основных методах профилактики рассказывает главный терапевт города Анна Михайловна Головина.

В первую очередь, когда вокруг много болеющих людей, необходимо "напитать" свой организм витаминами, где содержится большое количество аскорбиновой кислоты, хорошо повышают иммунитет поливитамины, препарат растительного происхождения "Иммунал". Также среди профилактических средств стоит упомянуть о таких лекарствах как "Арбидол", "Амиксин". Если с давлением все в порядке, можно попить настойки элеутерококка, женьшеня, золотого корня, лимонника - все они усиливают адаптацию организма к окружающей среде.

В свой рацион, по возможности, стоит включить чеснок, лук, лимон. В доме, где есть больные простудой либо гриппом, можно даже разложить мелко порезанный лук или чеснок, ведь только в этих продуктах содержатся фитонциды - вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий. При контакте с больными рекомендуется использовать оксолиновую мазь, ею нужно смазывать слизистую поверхность носа.

Анна Михайловна напоминает, что не стоит заниматься самолечением, а сразу же, при первых признаках (озноб, головная боль, высокая температура) обращаться к врачу. Так как грипп - очень коварное заболевание, он может скрывать в себе другие патологии, и может привести к осложнениям.

Но все же можно воспользоваться экстренными мерами для того, чтобы облегчить состояние в ожидании врача. Во-первых, нужно принять "ударную" дозу аскорбиновой кислоты, затем - выпить теплого витаминизированного напитка (до литра): с лимоном, с клюквой, брусникой, словом тех, что содержат в себе аскорбиновую кислоту. Третий немаловажный момент для заболевшего - соблюдать постельный режим до прибытия врача. Впрочем, он не помешает вам и после его ухода.

А самым эффективным методом профилактики является прививка - не устают повторять врачи. Тем более, по национальному проекту "Здоровье", бесплатные прививки могут получить абсолютно все. Особенно прививки необходимы для тех, кто постоянно контактирует с большим количеством людей: работники медучреждений, торговли, учителя. Также прививаться от гриппа необходимо и тем, кто имеет хронические заболевания: диабетические больные, "сердечники", так как грипп может ухудшить их состояние вплоть до летальных исходов.

Одним словом, не стоит ждать первых признаков гриппа, нужно укреплять свой организм уже сегодня!