Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 30.08.24 14:09 фото

Все мы, по крайней мере однажды, сталкивались с понятием "сахарный диабет" в своей жизни, и некоторые из нас могли даже испытать на себе или увидеть его последствия на примере друзей, семьи или родных.

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором в крови повышается уровень глюкозы, основного источника энергии организма. Глюкоза, получаемая из углеводов пищи, расщепляется и разносится кровотоком. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает глюкозе проникать в клетки. Нарушение этого процесса приводит к накоплению глюкозы в крови и развитию диабета. Уровень глюкозы в крови может колебаться в зависимости от многих факторов, включая питание, стресс и физическую активность, поэтому для диагностики диабета требуется анализ статистики наблюдений.

Концентрация глюкозы в крови определяется обычно после ночного голодания. В норме уровень глюкозы в крови из пальца составляет 3,3-5,5 ммоль/л, а из вены - 4,0-6,1 ммоль/л. Если в течение нескольких дней при измерениях на голодный желудок значение глюкозы не опускается ниже 6,3 ммоль/л, следует проконсультироваться с эндокринологом.

Ключевым элементом здоровья является образ жизни, включая питание, физическую активность и отсутствие вредных привычек. Нарушения в этих областях могут привести к факторам риска, таким как изменение индекса массы тела, уровней глюкозы и холестерина, а также повышение артериального давления. В таких случаях необходима консультация специалистов. Профилактические мероприятия и диспансеризация могут помочь выявить предрасположенность к заболеваниям. Без должного внимания к этим сигналам могут развиться серьёзные состояния, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет и сосудистые заболевания мозга.

Важнейшим аспектом предотвращения сахарного диабета является сбалансированное питание. Это достигается соблюдением двух основных принципов: потребление калорий должно быть равно их расходу, и рацион должен включать все необходимые питательные вещества. Важно своевременно диагностировать сахарный диабет, так как диабет 2 типа может протекать бессимптомно, в то время как в организме уже развиваются осложнения. Позднее выявление диабета увеличивает риск сердечно-сосудистых и других проблем.

Обязательной проверке уровня сахара в крови хотя бы раз в год должны подвергаться лица, отвечающие следующим критериям: возраст 45 лет и старше, наличие избыточного веса или ожирения (ИМТ 25 и выше), наличие в семье случаев сахарного диабета, низкий уровень физической активности, история нарушения гликемии натощак или нарушенной толерантности к глюкозе, беременность с диабетом или рождение крупного ребёнка, артериальная гипертония (≥ 140/90 мм рт.ст. или приём антигипертензивных препаратов), низкий уровень холестерина ЛВП (≤ 0,9 ммоль/л) и/или высокий уровень триглицеридов (≥ 2,82 ммоль/л), синдром поликистозных яичников, наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

При выявлении предиабета необходимо незамедлительно принять меры по снижению веса. Для предотвращения развития сахарного диабета 2 типа следует включить в рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, ограничить потребление продуктов с высоким содержанием крахмала, жирной пищи и сладостей, увеличить физическую активность, например, ходьбу пешком минимум 10 тысяч шагов в день, лекарственное лечение должен назначить врач.

• здоровье
• сахарный диабет
• профилактика
• рекомендации врачей

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo

Миасцы могут сделать прививку в удобное для них время	Установившаяся тёплая погода клещей не разбудила	Миасцы смогут привиться от гриппа прямо на избирательных участках	Клещи не проявляют активности в Миассе, но и "спать" не торопятся
• Что такое сахарный диабет и как его распознать и предотвратить? В ГБ № 2 Миасса рассказали о нормальных показателях уровня глюкозы в крови и факторах риска развития сахарного диабета • Где в Миассе можно привиться от гриппа? Вакцинация для взрослого населения проводится в прививочных кабинетах всех поликлинических отделений • Клещи в Миассе демонстрируют стабильность: по одному укусу в день В пресс-службе ГБ № 2 Миасса поделились статистикой по количеству пострадавших от укусов клещей • Мобильный пункт вакцинации против гриппа работает в Миассе по выходным Медики приглашают жителей Миасса пройти вакцинацию до начала сезонного подъёма заболеваемости • Жители Миасса могут пройти диспансеризацию Врачи ГБ № 2 рассказывают как пройти своевременную диспансеризацию и обследования для выявления рака на ранних стадиях • Клещи в Миассе не проявляют особой активности Всего 16 жителей Миасса обратились в травмпункт ГБ № 2 с укусами клещей за последние две недели

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Несколько посёлков Миасса на сутки останутся без воды	Школьники Миасса посетили Музейно-выставочный центр "Урал"	Праздничная программа, веломарафон, пиратский квест ждут жителей Миасса	На дорогах Миасса будут ловить нетрезвых водителей
• В некоторых посёлках Миасса в субботу не будет света Плановые работы в Миасском городском округе на субботу, 14 сентября • В Миассе продолжается "Бабье лето" При стабильно тёплой погоде есть вероятность небольших дождей • Миасцы могут сделать прививку в удобное для них время Для занятых жителей Миасса в ТРК "Слон" по выходным работает выездной пункт вакцинации • В центре Миасса произошло тройное ДТП В результате аварии женщине-водителю потребовалась госпитализация • Мошенники используют всё более усовершенствованные методы обмана Как не попасться на уловки аферистов, использующих эмоции и доверие граждан, рассказывает полиция Миасса • Сквер "Семейный" в северной части Миасса расширится Вскоре там появятся проезды и новые тротуары, площадки спорта, канатный парк и пространство для отдыха

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxyFytTJ