Американские медики выяснили, что постепенные попытки бросить курить не помогают, а мешают завязать с табаком, так как они ставят дополнительные психологические барьеры для курильщика. Медики заявляют, что наивысшие шансы бросить курить характерны для тех курильщиков, которые сразу пытаются завязать с табаком, а не постепенно снижают число выкуриваемых в день сигарет. "Важно понимать, что эти результаты были получены при участии людей, которые хотели бросить курить максимально быстро и которые получали от нас советы и заместительную никотиновую терапию. Им лучше всего помогала "никотиновая ломка", но мы заметили, что многие люди даже не могут себе представить, что им удастся бросить курить. Таким курильщикам, по всей видимости, лучше просто снизить потребление сигарет", - заявила исследователь из Оксфордского университета (Великобритания).

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной 10% смертности взрослого населения в мире, убивая 5,4 миллиона людей каждый год. Кроме того, большое количество людей гибнет от последствий вторичного курения, в основном от так называемой хронической обструктивной болезни лёгких, при развитии которой дыхательные пути постепенно сужаются из-за воспаления легочных тканей.

Учёные раскрыли потенциально оптимальную стратегию по прекращению курения, наблюдая за тем, как группа из почти семи сотен добровольцев пыталась бросить курить. Их разделили на две группы - члены одной из них следовали популярной сегодня стратегии постепенного отказа от табака, а остальные курильщики - сразу полностью бросили курить. Через четыре недели и шесть месяцев учёные подвели промежуточные и финальные итоги эксперимента. Достаточно большое количество участников эксперимента не выдержало и заново начало курить уже в самом начале - через месяц лишь 39% членов первой группы и примерно половина членов второй группы не курили. Через полгода "в игре" остались лишь самые стойкие: лишь 15% курильщиков из первой группы, и примерно 22% во второй группе.

Разница в результатах связана с тем, что курильщики с трудом уменьшали свою дневную дозу сигарет. Это дополнительно нагружало их психологически, что могло отпугивать их от полного отказа от курения.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo

"Если ничего не болит, это не значит, что нет повода для беспокойства"	Жителям Миасса рассказали о важности ранней диагностики рака	Уровень заболеваемости в Челябинской области ниже прошлогодних значений	Студентам Миасса рассказали о влиянии наркотиков на организм
• "Диспансеризация - серьёзный шаг к заботе о своём здоровье!" Глава Миасса призывает жителей города побеспокоиться о своём здоровье и пройти диспансеризацию • В больницах Миасса введён масочный режим Эта мера связана с подъёмом уровня заболеваемости вирусными инфекциями • Преддиабет - приговор или возможность всё исправить? На этот вопрос ответила врач-эндокринолог городской поликлиники № 2 Миасса • Рост случаев гриппа зафиксирован в Челябинской области При этом ситуация с сезонной заболеваемость далека от эпидемической • Чем опасны хронические неинфекционные заболевания? Подробно об этом рассказала заведующая отделом медицинской профилактики в Миассе Людмила Байер • В Челябинской области фиксируют рост заболеваемости гриппом и ОРВИ Заболеваемость за неделю увеличилась на 37,8 процента, но об эпидемии пока говорить рано

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxwSd5w6

В Миассе презентовали книгу о священнике Василии Носове	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 172	"Лыжня России", День науки и "Новое дыхание"	В одном из домов Миасса отключат воду и отопление. Временно
• Студенческие семьи в Челябинской области могут получить капитал В случае рождения первого ребёнка семья студентов может рассчитывать на миллион рублей • Сухая погода и контрасты температур ожидаются в Миассе Регион в выходные окажется под влиянием обширной области высокого давления • В Миассе задержали подозреваемого в уличном грабеже Мужчина среди бела дня схватил сумку пенсионерки, отдыхающей на скамейке, и сбежал • Сотрудники ГАИ выйдут в традиционный "выходной" рейд С вечера пятницы и до утра понедельника наряды инспекторов будут ловить пьяных водителей • Автобусы в посёлок Дачный будут ходить по новому расписанию Администрация Миасса информирует горожан о внесённых изменениях в расписание движения маршрута № 4 • Миасцам напоминают о безопасности при прогулках в лесу Жителям и гостям Миасса, собирающимся в поход, рекомендуют выбирать обследованные маршруты и помнить о безопасности

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxB9rWC